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問題 【分娩】 6

廓清式呼吸應該如何進行?

網友回答
最佳答案 每項運動前後都必須做此呼吸;該呼吸吸氣時吸氣吸到腹部;步驟如下:①坐、躺皆可;②眼睛注視一個焦點;③身體完全放鬆;④用鼻子慢慢吸氣至肚子;⑤用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。
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