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問題 【產後】 11

哺乳期媽媽不能吃哪些食物?

網友回答
最佳答案 你好,一般正常情況下哺乳期是不可以吃太多過於甜的食物的,這樣很容易導致孩子腸胃消化不良引起拉肚子或是便秘了的, 媽媽的飲食要清淡,同時辛辣,生冷等刺激性食物也是不可以吃的。
2016-06-03 你好!哺乳期乳腺炎要忌辛辣和發性的食物。辛辣刺激食物比如辣椒、大蒜等,會使炎症進一步擴散;而發性的食物,像南瓜、香菜,會不利於症狀的緩解,都不要食用。祝你身體健康!
2016-06-03 哺乳媽媽應吃足夠營養的食物來製造奶水,以避免過度消耗自己的身體,同時她需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。哺乳期不需刻意多吃或避免特別的食物。哺乳期每天需要額外400-500卡的熱量,對於不計算熱量的媽媽,建議採取餓了就吃的原則。水分的攝取量由口渴感來決定,過多的水分可能抑制奶水分泌。均衡飲食,食材多樣化。
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