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問題 【產後】 30

剖腹產坐月子,也可以吃水果嗎?

問題描述 剖腹產月子可以吃什麼水果?孕期常吃水果突然不吃好像便秘了,有吃水果的寶媽嗎?
網友回答
最佳答案 您好、剖腹產可以吃水果的!各種水果都可以吃的,還要飲食方面注重不要吃辛辣之類的都可以!
2016-06-03 必須吃適當的水果和蔬菜,否則可能營養不均衡,但是沒有適合所有產婦的食譜,只要注意以下情況,適合自己的食譜是最好的選擇。產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。1.?除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。2.坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。因產婦在生產的過程當中血液和水分流失,產婦在生產完的三天內身體比較虛弱,通常容易口渴,胃口也不佳,因此最好吃流質或半流質的食物。如各種營養粥,既有營養也好下口,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,早晚喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然後慢慢再增加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維,除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。?3.產後不宜大補。產婦剛生了寶寶後身體虛弱,還要喂孩子,這時,家人往往變著花樣地做出美味給產婦補養。但補要補得科學,否則營養白白流失,對產婦不利,對寶寶也不好。產後滋補品不宜過量,大補特補既浪費又有損健康。
2016-06-03 剖腹產坐月子還是可以吃水果的,但是要注意涼的問題,如果怕涼,建議可以用熱水燙一下,也可以吃些香蕉 防止便秘,我那時就吃了不少香蕉,用熱水先燙的。
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    我是剖腹產,請問剖腹產坐月子有什麼要注意的嗎?

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    月子期間可以吃水果嗎?吃的時候要怎麼樣吃比較好?加熱嗎?

    您好,月子期間水果是不可少的,水果能補充所需的維生素,還可增加食欲,防止便秘,促進身體恢復。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果熱一下,就不會寒涼了。 [詳細答案]

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    剖腹產坐月子,月子餐怎麼吃?

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    坐月子期間可以吃水果嗎?

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    月子期間可以吃水果嗎?需要注意什麼呢?

    你好,一般來說生產後一個月內儘量少吃水果的,適量偶爾吃一些就可以了,如蘋果,桃子,獼猴桃等都可以吃的,建議最好是加熱後才吃的。生產後需要注意多休息,加強飲食營養,多吃有營養的食物,加速身體的恢復的。 [詳細答案]