您的位置:首頁>月子裡可以吃什麼水果來補充營養?
問題 【產後】 6

月子裡可以吃什麼水果來補充營養?

問題描述 月子裡可以吃什麼水果啊,我腸胃不好不吃水果就不上大的!!
網友回答
最佳答案 你好,可以吃,但是應該選種類,而且不可過量。產婦忌食寒涼的水果,應選擇熱性水果,可以祛寒、補虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。比如:龍眼、桃子、荔枝等;平性水果可開胃健脾、補虛、易消化,代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。這些都可以選用,來增加維生素和其他營養物質。
2016-06-03 一般來說,在坐月子期間是應該多吃富含營養的物質,如雞肉,雞湯,雞蛋,牛奶,豬蹄,木魚等都含有大量的動物蛋白,是可以吃水果的,比如香蕉 水果可以適量吃,但不能吃太多寒涼的食物。
2016-06-03 其實在月子裡也是可以吃水果的,一般的水果都是適合吃的,只要注意吃的量就行了。而且根據你的情況,這樣天天吃燉湯也是不太適合的,在月子裡也是需要注意飲食均衡,不能老吃過於油膩的食物,這樣對小孩和你的腸胃都是沒有好處的,這個是你需要注意的。
相關用戶問答