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問題 【產後】 6

坐月子的時候應該吃什麼東西好？

問題描述 我家寶寶還有幾天就到預產期了，緊跟著我就要坐月子了，早就聽說產婦在月子裡有很多需要注意的地方，我想知道坐月子的時候應該吃些什麼才好呢？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 一般說坐月子不能洗澡、不能洗頭、不能吃水果這都是老一輩的說法了，不適用於現在的，而且沒有科學依據的。 坐月子是可以吃水果的，而且一定程度上來說應該是很有必要吃水果的。我是非常喜歡吃水果的，所以在坐月子的時候依然沒有停止吃水果。據說吃水果還可以有利於產後恢復的。 但是吃水果不能盲目地吃，要注意有選擇的，一般來說選擇性溫的水果是比較保險的，像是蘋果、鳳梨、桃子荔枝、葡萄這樣的水果都是可以吃的。但是像是柿子、西瓜、草莓、柳丁這些性涼或是性寒的水果還是不要吃比較好。 再吃水果的時候也要注意方法，最好不要直接食用，因為坐月子的時候都不能直接接觸冷水的，吃這些冷的心理還是不安的，我一般都是開水燙了來吃，有的時候婆婆不放心就煮了給我吃，但是味道上面有一些不好，但是也能達到吃水果的目的。 我一直是這樣吃的，坐月子出來，身體沒有一點問題，所以說坐月子不能吃水果都是騙人的。
2016-06-03 剖腹產後，不宜馬上吃東西，需要先通氣。 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。術後不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術7-10天再食用。
2016-06-03 坐月子不需要太補，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，總之，儘量吃清淡的，飲食營養要均衡，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。
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