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問題 【產後】 6

坐月子能不能吃蝦呢?會有影響嗎?

問題描述 我正在坐月子,常聽人說坐月子有許多的講究和禁忌,我就想問問坐月子能不能吃蝦呢?
網友回答
最佳答案 產婦能吃蝦。產婦吃蝦的好處:產婦生產時流血流失大量的營養,而蝦的營養元素很豐富,如優質蛋白、礦物質、維生素等等,產婦吃蝦可以幫助身體補充營養元素,促進產婦的產後恢復。產婦產後身體免疫力下降,容易生病,蝦富含蛋白質,產婦吃蝦有助於補充優質蛋白,提高產婦免疫力,增強抵抗力。蝦味道鮮美獨特,產婦食用蝦有利於改善胃口,增進食欲。蝦含有豐富的鉀元素,產婦吃蝦有助於保持體內的酸堿平衡。蝦還富含煙酸,產婦吃蝦有助於保持消化系統的功能正常,促進自身血液迴圈,還有助於產婦的皮膚健康。產婦吃蝦需注意:蝦含有豐富的蛋白質和鈣,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸,容易出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。另外對吃蝦過敏的產婦不宜吃。
2016-06-03 坐月子期間飲食起居都要非常注意,不能夠亂吃食物,要保持室內通風,要保持良好的心境。至於食物方面,最好就是一些新鮮的蔬果和富含蛋白質的食物。像,咖啡,酒,煙還有巧合力這些都要少吃,因為這些是有刺激性的食物,對嬰兒不好。
2016-06-03 坐月子可以吃1.蝦子,魚漿對需要哺乳的產婦而言,是最好的食物,有開胃的作用,體力不佳的產婦應該多吃.
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