什麼樣的蔬菜和豆類食物會對小孩的補鈣的幫助呢？

最佳答案

適當的補鈣，對小孩是很好的。在平時，你可以多給他補補營養。若你小孩喜歡吃蔬菜，那很好啊，可以多吃他吃些。有一些蔬菜可以更好的對補鈣有幫助。你可以參考一下，這些蔬菜有芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。其實有一些豆類和豆製品也是很好的，你可以給他吃吃。這些有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。希望這個可以對你有幫助啊。

2016-06-03

黑木耳、蘑菇效果比較好。

2016-06-03

我平時就給小孩吃紅蘿蔔,這個很好啊。

2016-06-03

吃些豆也好吧，黃豆之類的。

2016-06-03

聽說芹菜，油菜很好啊。