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問題 【嬰兒】 16

給寶寶補充蛋白質的營養食譜有哪些?

問題描述 給寶寶補充蛋白質的營養食譜有哪些?
網友回答
最佳答案 四個月寶寶可以嘗試吃豆腐泥。食材:盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法:嫩豆腐用熱水燙過。取適量嫩豆腐。將嫩豆腐壓成泥狀即可。最後盛上一碗即可。營養提示:豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
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