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問題 【嬰兒】 29

想給寶寶制定一個健康營養的食譜,什麼樣的好呢

問題描述 我寶寶現在一歲,我每天都為他吃什麼發愁啊,各位媽媽有什麼營養健康的食譜推薦嗎?平時你們都怎麼做?
網友回答
最佳答案 具體說,一天應有200-400毫升的牛奶,一個蛋,肉類(禽肉、魚肉或畜肉)50-100克,穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例: 早餐:牛奶,麵包(早6點左右) 早點心:燉雞蛋(早8點左右) 午餐:軟飯、清蒸帶魚、蝦皮炒青菜、胡蘿蔔豆腐湯(午12點左右) 午點心:菜肉包子一個、蘆柑(下午3點左右) 晚餐:軟飯、蝦仁炒豌豆、蘋果(晚6點左右) 晚點心:牛奶(晚10點左右)
2016-06-03 米粉、米粥、麵條、餛飩、小餃子都可以吃的。
2016-06-03 我其實每天也就是飯,面,粥這些在轉著給寶寶吃。
2016-06-03 能吃的東西是很多的,像骨頭湯,魚,麵條,雞蛋,胡蘿蔔,土豆,青菜瘦肉粥,蘑菇,豆腐,包子饅頭,番茄湯等,做的爛點寶寶都是可以吃的。
2016-06-03 一周歲的寶寶都是以肉,蛋,肝泥,菜花,紅蘿蔔,牛奶為主啦
2016-06-03 這麼大的寶寶可以吃蛋類,粥,麵條,肝泥,菜泥,果泥,魚泥都可以的。
2016-06-03 你參考下我家女兒一天的食譜:早飯 雞肉粥 午飯 豆腐青菜 疙瘩湯 晚飯 米糊 蛋黃 胡蘿蔔泥
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