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問題 【嬰兒】 9

三歲的寶寶,比較挑食,營養吸收不全,請問什麼樣的食譜合適

問題描述 三歲的寶寶,挑食,不愛吃飯,吃什麼好像都沒營養,請問要怎麼安排她的飲食呢?
網友回答
最佳答案 父母一定要讓寶寶養成良好的吃法習慣,到點就吃,量也控制好。別讓寶寶吃零食,甜食,這些都會影響寶寶的食欲。多諮詢寶寶的意見,問下寶寶喜歡吃什麼,讓寶寶自己動手吃飯,吃多少讓寶寶自己決定。別強迫寶寶吃飯,不要讓寶寶對吃飯產生厭惡心理。別讓小孩挑食的習慣成為了讓小孩不吃飯的理由,這是很不好的。飲食儘量全面均衡的安排,首先讓寶寶先吃主食(米飯、粥、肉餅、雞蛋、魚肉等等),飯後給她再吃點水果(蘋果、香蕉、火龍果都可以的)。
2016-06-03 寶寶挑食就要少讓寶寶吃零食,多讓寶寶活動增加食欲。山楂+紅棗熬湯喝,每天喝一杯。效果挺好的。開胃茶來的。
2016-06-03 多吃水果蔬菜,一日三餐準時吃。挑食的話,應該是飯菜不合寶寶胃口,應該多注意寶寶喜歡的菜式。
2016-06-03 吃點酸酸甜甜的食物,不要給寶寶吃那麼多零食哦,影響正常的吃飯就不好了。多弄點寶寶喜歡吃的食物。
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