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富含B族維生素的食物有哪些?想給寶寶補充些。
B族維生素有B1\B2\B6\B12 1、含有豐富維生素B1的食物:動物內臟、蘑菇、酵母、青蒜等。 小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 2、含有豐富維生素B2的食品:七... [詳細答案]
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富含微量元素的食物有哪些?
不同的食物含有微量元素是不同的,你要先帶孩子的去做微量元素檢測,然後根據檢測的結果,補充缺少的微量元素。像動物的肝臟、瘦肉、蛋類的話就是含有鋅元素比較多。如果是牛奶、黑木耳、豬肝、豆腐皮這些的話則是... [詳細答案]
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能幫助寶寶順利排便的食物有哪些?
能幫助寶寶順利排便的食物有:1、燕麥纖維豐富、水溶性纖維含量多,幫助寶寶排便;2、地瓜的膳食纖維含量非常高,常吃可以刺激腸胃蠕動;3、香蕉富含粗纖維,能促進腸胃蠕動。4、優酪乳含大量活性乳酸菌,能夠... [詳細答案]
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適合孕中期食用的食物有哪些?
適合孕中期食用的食物有豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
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想給寶寶補補血,幼兒補血的食物有哪些?
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜... [詳細答案]
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寶寶助消化的食物有哪些?
您好,寶寶助消化的食物有很多,如:蘋果,香蕉,白粥等等,介紹幾樣食物做法:1,先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃,加糖,加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊,易於消化,而且米在炒制時表面部分炭化,... [詳細答案]
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請問能夠起到預防與降低近視作用的食物有哪些?
先,飲食要均衡,不要挑食,多吃新鮮蔬菜、水果,尤其是一些酶類的,含有一些葉黃素、藍黴素和花青素。葉黃素對眼底的視網膜發育比較好,藍黴素和花青素有利於調節睫狀肌,所以建議小孩子多吃含有葉黃素和花青素等... [詳細答案]
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對寶寶視力有幫助的食物有哪些?蔬果類還是肉類呢?
寶寶平時不要挑食,多吃新鮮蔬菜、水果,尤其是一些酶類的,含有一些葉黃素、藍黴素和花青素。葉黃素對眼底的視網膜發育比較好,藍黴素和花青素有利於調節睫狀肌,所以建議小孩子多吃含有葉黃素和花青素等這些食物... [詳細答案]
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兒童補鐵的食物有哪些?吃什麼可以補鐵?
補鐵的食物有:黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等。 [詳細答案]
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補鈣的食物有哪些?
首先多吃一些乳類與乳製品: 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品: 黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品: 鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、... [詳細答案]