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問題 【嬰兒】 7

寶媽是否需要吃很多肉才能保證母乳營養足夠呢?

問題描述 娃娃還沒滿月。純母乳餵養。我不喜歡吃肉。請問需要吃許多肉才能保證母乳足夠營養嗎?
網友回答
最佳答案 母乳餵養對嬰兒有太多的益處,一定想方設法地堅持。但是,母乳餵養的媽媽保持自身的健康和營養非常重要。從營養角度來說,若母親進食後沒有過敏等身體真正的不適,就應堅持均衡營養。每週最好進食50種以上食物。“愛吃的當飯吃,不愛吃的當藥吃!”為此媽媽每天進食自己能接受的肉量。
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