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問題 【嬰兒】 4

母乳餵養期間跳減肥操會不會使母乳量減少?

問題描述 看網上說母乳餵養期間的媽媽在一段時阿內最好不要減肥,因為這樣會使母乳量較少,不知道這種說法是否正確。
網友回答
最佳答案 這種說法在某種意義上是不完全正確的,在母乳餵養期間的媽媽可以適當健身,只要循序漸進即可。除此之外,媽媽應生活規律;食物種類每週最好50種以上,但不要因母乳餵養而刻意強迫進食量;再有就是心情舒暢。
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