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問題 【懷孕】 5

孕期跳舞有什麼好處?

網友回答
最佳答案 懷孕期間跳舞,就如瑜伽和散步一樣,能夠給懷孕媽媽和寶寶帶來很多的益處,孕期的舞蹈中不同平時步伐和動作能增強身體的靈活性,舞蹈能讓孕婦的骨盆放鬆,有利於分娩時孩子的出生,舞蹈練習能幫助孕婦儘快掌握自身陣痛的節奏,接受不太習慣的分娩姿勢,可以把從舞蹈中獲得的對身體控制的經驗應用在分娩的過程中,使分娩更順利;跳舞時精神都集中在身體動作和音樂上,既能保持良好的情緒,也是一種很好的胎教方式,舒緩懷孕帶來的不適症狀;增加體力,舒緩懷孕緊張不安情緒;減低分娩時對藥物的需要;減短產後恢復所需的時間等好處。
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