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問題 【嬰兒】 3

我家娃最近不吃東西怎麼辦？

問題描述 寶寶最近好像胃口不大好，不肯吃東西，這可怎麼辦啊，真怕營養跟不上啊，現在給他弄點什麼吃吃好呢？
嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 寶寶不吃東西是有很多原因的，有可能是孩子的胃口不好，這個時候可以買一些促進消化的藥給孩子吃，平時一定要給孩子養成良好的吃飯的習慣，固定的時間裡面吃飯，不能慣著孩子，不能讓孩子平時吃很多零食，這樣也容易讓孩子的正餐吃不下，也不能說為了孩子的健康讓孩子吃很多奶蛋之類的東西，孩子的消化可能沒那麼好。
2016-06-03 1、定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。 2、節制冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。 3、飲食合理搭配。小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。 4、講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹製食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
2016-06-03 不用太過擔心，先要對孩子進行科學的教育，合理的安排孩子的飲食。每天的食物儘量多樣化，穀類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配；可以變著花樣給寶寶做食物，督促孩子定時進餐，克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝冷開水，促進新陳代謝。
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