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問題 【懷孕】 12

哺乳期不喜歡吃肉吃什麼還可以�%2

網友回答
最佳答案 你好,哺乳期不喜歡吃肉,還可以吃其他營養豐富的食物的。蔬果可以補充人體所需的維生素,而且豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動。奶類,蛋類食物含有豐富的蛋白質;大豆,花生,番薯,土豆等等食物也含有多種營養物質,而菇類的營養物質也是十分豐富的。零食方面可以食用核桃,杏仁,葡萄乾等。
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