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問題 【嬰兒】 11

哺乳媽媽的飲食,需要多吃多補嗎?

網友回答
最佳答案 你好!健康科學的飲食對哺乳有很大的益處。哺乳期的飲食不一定要精、多,而是要合理。膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。要葷素搭配,健康飲食。謝謝!
2016-06-03 一般都是多補些鈣啊,平時的飲食要清淡多吃些青菜和水果
2016-06-03 產後也要注意跟孕期一樣補鈣哦,因為乳汁大部分都是鈣,所以哺乳期媽媽更要注意補鈣,除了每天要喝一斤牛奶以外,要補充鈣片的
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