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問題 【嬰兒】 14

十個月左右的寶寶有哪些輔食食譜嗎，應該注意什麼？

嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 可以試試【香肝泥（補鋅） 】 原料：雞肝或豬肝適量 制法：將肝放入鍋中，加水沒過肝，放花椒、鹽、煮至熟。每次給寶貝吃時切下一塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。 貼心提示：豬肝雖然營養豐富，但肝臟是解毒器官，其中可能含有毒素，因此，烹調前應在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然後放在水中浸泡30分鐘。【 奶味木瓜泥（補鈣） 】 原料：木瓜1個，牛奶適量。 製作：木瓜洗淨，去皮，去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火；用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。 小提示：木瓜含有很高的消化酶，可幫助寶貝提高消化吸收功能，促進食欲。同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養物質，拌入富含鈣的牛奶，營養更加豐富均衡。
2016-06-03 你好，在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：由少量開始，逐漸增多；輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。
2016-06-03 當寶寶長到10月大的時候，輔食的性質還是應該以柔嫩、半固體為好。在給寶寶添加蔬菜的時候，品種要豐富，也可以吃一些富含蛋白質的食品了，如豆腐、魚肉等。需要注意的是，在吃魚、肉的時候，要避免過分油膩，最好去掉脂肪和皮。媽媽可以試試給孩子煮牛肉燕麥粥，如果寶寶不喜歡喝粥，也可以嘗試讓把粥做得濃稠一些。牛肉燕麥粥需要牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。這個時候的寶寶每日需要鐵質含量為10毫克，牛肉所含鐵質每100克就有3毫克，是輔食中很好的鐵質來源。
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