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問題 【嬰兒】 15

吃什麼可以幫寶寶補充維生素A?

問題描述 寶寶7個多月,母乳餵養,聽說孩子如果患了維生素A缺乏症,會影響眼睛的發育,讓孩子成為夜盲症,那麼我想請問日常生活中有哪些因素可以引起孩子維生素A缺乏症?
網友回答
最佳答案 主要存在於深綠色或紅黃色蔬菜和水果中。芒果、西蘭花、胡蘿蔔、蔬菜中的含量都較高。 類胡蘿蔔素:類胡蘿蔔素的良好來源是有色蔬菜,如菠菜、苜蓿、胡蘿蔔、西蘭花、豌豆苗、茴香、芫荽、紅心紅薯、黃色南瓜、辣椒、冬莧菜;水果中的柑橘、杏子、柿子以及玉米等。通過食物攝取大量類胡蘿蔔素不會引起中毒。但是任何東西都不能多吃,可以經常換著吃。要把握一個度。關鍵是要保持心情愉悅。
2016-06-03 你好,維生素A是對眼睛有好處的一種重要元素,給寶寶補充維生素A對寶寶的眼睛是有好處的,寶寶太小建議進行食補,多吃一些含有維生素A的食物,動物的肝臟含有豐富的維生素A,例如雞肝和豬肝等,蔬菜類可以吃葫羅蔔,菠菜,油菜等,你還可以給寶寶吃魚肝油補充維生素A。
2016-06-03 動物肝臟如豬肝、雞肝維生素A的含量較高,胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。鮮豔的蔬果富含胡蘿蔔素,如胡蘿蔔、橙、南瓜等。
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