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問題 【嬰兒】 4

一歲寶寶想給他補鈣,不知道要吃些什麼食物比較好?

網友回答
最佳答案 小孩補鈣的食物通常可以給小孩喝牛奶和乳製品、豆製品、魚、蝦皮、蛋類、綠色蔬菜、海帶、芝麻,這些食物補鈣效果都是挺不錯的,適合小孩補鈣食用。
2016-06-02 您好:考慮寶寶的情況建議吃:黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、枸杞子、動物肝臟、動物血液製品、花生、黑木耳、菠菜、紅棗等。 補鈣補鐵效果不錯的。祝寶寶茁壯成長。
2016-06-02 你好,寶寶正處於生長發育的重要時期,對鈣的需要量比成人多,因此,應給寶寶補充足夠的鈣。母乳是天然補鈣劑,其中鈣和磷的比例最適於寶寶吸收。對於1歲的寶寶主要添加輔食為主了,牛奶和乳製品是補鈣的最佳選擇,因為乳製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各樣的蔬菜、水果也含有少量的鈣,堅果和海產品也是鈣源豐富的食物,同時還含有維生素D,能促進鈣質的吸收。
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