我家寶寶一歲了，嚴重缺鈣，這可怎麼辦？

最佳答案

小孩的補鈣需要注意很多才可以使其得到好的效果。那麼我們現在就來說說：一是食補必須選對食物。奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等都是值得推薦。 二是藥補要抓好時機，如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。三是無論食補或是藥補，都要設法促進鈣的吸收，俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物吃進以後，尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，穀類與豆類混食等)等。四是減少鈣流失，有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。

2016-06-02

我覺得可以多吃可以補鈣的食物，這個很好，小孩也可以多接受。

2016-06-02

在給小孩補鈣的時候，需要注意的吸收情況，必要時可以小孩做檢查。

2016-06-02

平時可以多帶出去運動，多曬太陽，這個也對補鈣好。

2016-06-02

在給小孩補鈣時，可以給小孩多吃奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等。

2016-06-02

在選藥物給小孩補鈣時，需要給小孩選用好的產品才行。