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問題 【嬰兒】 9

嬰兒的食物過於精細好不好?

問題描述 家裡的寶寶十個月了,現在輔食時吃粥,有醫生建議可以遲點粗糧,請問吃精細一點不好嗎?
網友回答
最佳答案 不好。寶寶總吃精細食物,會導致嬰兒咀嚼能力差,容易患齲齒,還存在換牙慢的症狀。 粗糧含有豐富的B族維生素,可以平衡飲食,促進牙齒、咀嚼肌的發育、胃腸蠕動,預防齲齒、便秘。 不過粗糧添加時間要取決於寶寶的吸收能力,8個月之後可以嘗試少量添加。因為寶寶體內的益生菌較少,每天添加量不要超過主食的1/4。 另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不易產生饑餓感,影響寶寶對其他食品的攝入量。此外,還要挑選適合寶寶吃的粗糧,如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等,在製作過程中也要做到細、軟、爛。
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