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問題 【嬰兒】 10

母乳餵養的媽媽在飲食上有那些注意?吃什麼會影響到小孩子?

問題描述 你好,老師我是一個滿月寶寶的媽媽,之前老師說母乳應該多樣化選擇食物不要挑食,但我想問的是好多寶媽也想知道的問題就是比如:燒烤,烤魚,水煮魚,飲料,氣水,這些口味重點的媽媽可以吃嗎,吃了會影響寶寶嗎
網友回答
最佳答案 母乳餵養媽媽的飲食盡可能多樣化,指的是食物種類,不是特指食物做法。如果沒有進食後不適,建議每週至少進食50種以上食物是為了母親盡可能均衡飲食,保證母乳營養品質。具體每種食物做法與母親一直的生活情況有關。只要母親進食後沒有不適,觀察嬰兒是否出現不適,否則不需特意回避。
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