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問題 【嬰兒】 12

如何給寶寶補鋅補鐵呢?吃什麼食物補的效果比較好?

問題描述 前幾天去給寶寶做了一個微量元素,說是缺鐵、缺鋅,怎麼樣給寶寶補最好!!
網友回答
最佳答案 親,其實寶寶要是補鐵的話,你可以考慮下給寶寶吃些比較含鐵食物,在給寶寶喝補鐵劑也可以的啦,這個是別擔心的。
2016-06-02 孩子出現缺鋅、鐵,如果沒有消化系統的疾病,主要是偏食所致的攝入不足引起。培養孩子良好的飲食習慣非常重要,人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裡含量較高,利用率也高,同時要注意維生素C的攝入,幫助鐵的吸收。
2016-06-02 一般是補鐵,多吃蛋黃,瘦肉等,寶寶吃飯要均衡。
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