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問題 【嬰兒】 12

哺乳期媽媽吃什麼可以幫助寶寶補鋅補鐵?

問題描述 我家寶寶4個月了,化驗微量元素鐵和鋅稍微低點,不想給孩子直接補 ,我吃著給孩子補可以嗎? 請問有經驗的父母有知道欣寶和蛋白乳鐵片在哪裡能買到的嗎?什麼食物能幫寶寶補鋅補鐵呢?謝謝
網友回答
最佳答案 您好:考慮這種情況只要營養均衡就可以了。食物多樣化。包括薯類,動物性食物,豆類及其製品,蔬菜和水果,交替選用同一類中的各種食物。少吃辛辣刺激性食物。祝健康快樂。
2016-06-02 從孕中期開始就需要補鐵補鈣的,堅持服用到哺乳期結束即可,因為越到後面,寶寶對媽媽的供血需求就增加,媽媽就容易貧血。日常飲食也需要多補充含鐵高的食物的。
2016-06-02 最好吃孕婦奶粉了,那是給媽媽定制的配方奶粉,是一種均衡的營養飲品,可作為孕婦和哺乳期母親的日常飲食之外的營養補充品,可以滿足懷孕期和哺乳期對能量、蛋白質、鐵質以及其它營養素的額外需求。在懷孕期和哺乳期,身體對許多營養素的每日需求量都有所增加,其中包括蛋白質,葉酸,鐵質和鈣質。
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