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問題 【分娩】 6

剖腹產後恢復體操有哪些?

網友回答
最佳答案 你好,建議你產後40天后,也就是子宮恢復後再做恢復體操。產婦可進行針對性鍛煉,如呼吸運動、提肛運動、臀部運動、仰臥起坐等都有利於剖腹產婦產後恢復,它可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復,使產婦及早恢復體形,樹立信心。具體的形體可以跟專業的老師學習。
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    您好!產後應合理飲食不要過早進補,注意休息適當活動,運動量應由小到大,循序漸進和保持身體清潔。產褥期內禁忌同房,於產後60日起應採取避孕措施,原則是哺乳期以工具避孕為宜,不哺乳者可先用藥物避孕。 [詳細答案]

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