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問題 【嬰兒】 10

最近腹脹有點便秘,能吃什麼緩解?

問題描述 最近腹脹有點便秘,還屁多,吃立健三清有效果嗎
網友回答
最佳答案 針對您說的情況,對於哺乳期的來說,便秘是正常的,建議可以去中藥店買蒲公英煮水喝,因為哺乳婦女是可以喝這個的,並且有去火的的功效,一般來說產婦便秘是可以預防的,可以通過身體運動來緩解,當然,通過食物來補充也是比較好的,比如,多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類。
2016-06-02 便秘的症狀:想排便的想法少,想排便的次數也少,在排便的過程中比較費力,不順暢,大便會比較幹結、硬便,在便秘時期會有腹痛感或者腹部不適的感覺,有部分的便秘者會出現一些煩躁,失眠,抑鬱等心理疾病的症狀。
2016-06-02 調整飲食結構,吃纖維素含量哥的蔬菜、水果,多喝水,生活規律,適當運動。
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