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問題 【嬰兒】 7

日常可以給寶寶吃哪些補鈣的食物?

網友回答
最佳答案 其實在日常生活中,也是有很多食物是可以給小孩補到鈣的,現在就給你推薦一些:牛奶、豆類、豆製品、牛乳製品、蝦皮、紫菜、海帶、動物豬頭、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。另外,也可以給小孩服用一些補鈣的藥物。還有就是需要多帶小孩去曬太陽,多給小孩水喝,這些對鈣的吸引都是有幫助的。
2016-06-02 WHO建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。奶和乳製品是人體鈣的主要來源,也是最佳來源;綠色蔬菜、大豆及其製品也含有較高的鈣,可作為鈣的補充來源;強化鈣的食品也提供部分鈣。人體鈣的需要量受年齡、性別、遺傳、飲食和生活方式、地理環境等多種因素的影響。
2016-06-02 您好。富含鈣的食物有雞肉、雞蛋、芹菜、油菜、胡蘿蔔、豆類與豆製品、海帶和蝦皮、動物骨頭等。
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