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問題 【嬰兒】 9

聽說鈣和鋅不能同時補充,是這樣的嗎?請問吃哪些輔食可補鈣鐵鋅?

問題描述 今天去醫院檢查,說寶寶有點缺鈣,朋友說應該給寶寶補點鋅,但是聽說鈣和鋅不能同時補充,是這樣的嗎?請問吃哪些輔食可補鈣鐵鋅?
網友回答
最佳答案 鈣和鋅不建議同時補,不利於吸收。食補補鈣:要選擇好食物中鈣質的來源,一般動物性食物的鈣質比植物性食物的鈣質好,最好的鈣質來源是母乳,其次是牛奶,只要注意給兒童適當吃魚、瘦肉、動物肝臟、雞蛋等,養成好的飲食習慣,不挑食,不偏食,一般不會缺鋅缺鐵。
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