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問題 【懷孕】 3

請問孕期運動對孕婦有什麼好處?

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最佳答案 醫學研究發現,孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。對胎兒而言,運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放腦啡肽等有益物質,通過胎盤進入胎兒體內,可加快新陳代謝,從而促進生長發育;運動可以搖動羊水,能刺激胎兒全身皮膚,就好比給胎兒做按摩,十分利於胎兒的大腦發育,出生後會更聰明。對孕婦而言,運動能促進血液迴圈和新陳代謝,增強心肺功能,有助睡眠,減輕腰腿酸痛,預防或減輕下肢水腫。此外,運動還能增加體力,使肌肉有彈性,這對順利分娩非常有意義。對於患有糖尿病的孕婦,運動可以輔助治療疾病。
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