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問題 【嬰兒】 5

孩子吃的食物過於精細好嗎?

問題描述 喜歡給一些精細的食物小孩吃,這樣對小孩好嗎?
網友回答
最佳答案 小孩總是吃精細的食物會使小孩的咀嚼能力會變差,還容易患齲齒,也會導致換牙慢的情況。所以給小孩吃過於精細的食物是不好的。因為粗糧中有豐富的B族維生素,可以平衡飲食,促進牙齒、咀嚼肌的發育,預防齲齒,胃腸蠕動,防止便秘。但是如果粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不易產生饑餓感,影響寶寶對其他食品的攝入量。最好挑選適合寶寶吃的粗糧,如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等,在製作過程中也要做到細、軟、爛。要注意的是粗糧添加時間應根據小孩的吸收能力決定,可以在8個月之後嘗試少量添加。因為在8個月之前寶寶體內的益生菌較少,每天添加量最好不要超過主食的1/4。
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