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問題 【嬰兒】 4

維生素和礦物質對于寶寶有什麼作用?

問題描述 請問寶寶每天應該攝入多少維生素和礦物質呢?這些物質對寶寶有什麼作用嗎?
網友回答
最佳答案 維生素是維持機體生命不可缺少的重要物質,維生素參與機體許多重要的生命過程,與人體的健康關係甚大,因為嬰幼兒正處於生長發育旺盛時期,對各種維生素需要量較大,應當注意補充。 礦物質又稱無機鹽,在人體內礦物質雖然含量很少,但有的礦物質是構成機體組織必需的原料,有的與維持酶和激素活性有關。因此經常從飲食中攝取人體足夠的礦物質是非常重要的,尤其是在嬰幼兒生長發育處於旺盛時期更為重要。 人體除了所需要的鈣、磷、鐵外,尚有碘、鎂、鋅、銅等微量元素,它們與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命代謝的過程,因此要注意加以補充。
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