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問題 【懷孕】 14

生完孩子多久可以運動減肥前提我沒有為寶寶母乳

網友回答
最佳答案 你好,最早可以在產後一個月後開始適量運動,但也要適當補充營養,因為此時身體尚未完全恢復。三個月後可以增加運動量來減肥。
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