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問題 【嬰兒】 7

寶寶如何通過食補補鈣鐵鋅

問題描述 寶寶現在七個月了，四個月的時候檢查出缺鐵和鋅。現在都七個月了，比同齡的要矮兩三公分。什麼牌子的好？一般在哪裡可以買得到呢？謝謝大家的回答。
嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 你好，一般來說寶寶都是需要補鈣的，但如果寶寶缺鈣不是很嚴重的話，可以通過以食補進行。讓寶寶多吃含鈣較多的食物，例如有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。還要在紫外線不強的時候帶寶寶去曬曬太陽，幫助孩子促進鈣的吸收。如果寶寶缺鈣比較嚴重則需要吃鈣片或者魚肝油。
2016-06-01 除了給小孩曬太陽，可以補鈣了，你也可以多給小孩吃一些含鈣的食物，例如：豆類、奶類、海鮮類。或者可以多煮些魚湯、豬骨湯、海帶湯、紫菜湯給小孩喝，都是可以有效的，給小孩補到鈣的。若想見效快的，可以給小孩服用一些劑加魚肝油，就會有很好的效果了。
2016-06-01 你好，根據你描述的情況，曬太陽最好是在早上或是傍晚了，因為那段時間太陽沒那麼猛烈，不會傷害到孩子。一般不建議通過食補的了，因為孩子正處於腹瀉期，進補以免加重腹瀉的情況。
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