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問題 【嬰兒】 7

給寶寶添加輔食過程中要注意什麼？

嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當，儘量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米麵和米粉 做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使便便易於排出。
2016-06-01 考慮到食品安全問題，家長給嬰兒自製輔食也的確是個好辦法，但是考慮到市場上的蔬菜大部分收到農藥污染，所以建議最好購買有機水果有機蔬菜，如果沒有太多選擇的話，那就需要一些方法把農藥殘留降到最低。葉菜：一般來說，小白菜等葉類蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥汙洗掉，然後用清水蓋過水果蔬菜5釐米左右，浸泡時間應不少於30分鐘，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分殘留農藥。細小蔬果：金針菜等花類蔬菜縫隙較多，草莓等水果表面不太平整，容易藏汙納垢，僅用清水效果不理想。建議在清除花類蔬菜時在清水中放些鹽，可以吸附縫隙裡殘附的農藥。瓜果：對於根莖類蔬菜以及帶皮的瓜果，可以用水果刀將皮削掉。
2016-06-01 寶寶添加輔食的時候，不要與老人“同鍋”吃飯。老人飲食注意“三低”：低脂肪、低蛋白、低糖；寶寶飲食需要至少“兩高”：高脂肪、高蛋白。在寶寶飲食種，脂肪含量須達到15%，蛋白含量須達到35%。
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