懷孕後出現手腳浮腫要怎麼辦

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懷孕後出現手腳浮腫被稱為孕期水腫。如果孕婦手、腳或者是全身浮腫，而且還會出現手腳無力、尿得比較少、心悸氣短等。這都是很正常的。1、要適當的控制水分：在如果孕媽媽有嚴重的手腳水腫的話，在平時喝水的時候一定要控制好。2、多吃一些清淡的食物：有的孕媽媽口味比較重，吃的東西味道比較喜歡刺激麻，辣味。3、多吃青菜和水果：在生活中，很多人都不怎麼喜歡吃青菜，也有些人不喜歡吃水果，其實青菜、水果含有多種維生素，對人體是非常有益的，尤其是對孕期母嬰都有好的吸收和保持維生素的平衡。所以孕媽媽一定要多吃青菜、水果，這樣對水腫有很大的幫助。4、適當的補充蛋白質：孕媽媽要適當的補充蛋白質，富含蛋白質的世無憂魚、蝦、肉、蛋還有畜禽類，另外還有牛奶、豆類以及肝臟類，這些含有的蛋白質都非常豐富。每天適當的入食可以平衡人體的蛋白質，這樣也能幫助水腫的孕婦調節。

2016-06-01

1、母體血液重新分配懷孕期間，母體的血液會重新進行分配，特別是在初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足。2、飲食不均衡在孕育胎兒的過程中，母體必須有足夠的血流量，才能充分提供良好的生長條件。若孕婦沒有攝取均衡的營養及足夠的水分，容易造成血液不足，有可能引發手腳冰冷。3、水腫的間接影響水腫是孕婦常出現的症狀之一，容易阻礙血液迴圈，如果再加上母體的血液量不足，有可能間接造成手腳冰冷。

2016-06-01

你好，根據你的描述，懷孕的時候由於身體內部的水分比較多，媽媽可能出現水腫的情況的，但是一般來說在生產之後水腫的情況會變得比較好些，建議你可以進行適當的身體運動，提高自身的身體情況就好了。