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問題 【懷孕】 8

孕婦失眠睡眠不足對胎兒有什麼影響?

網友回答
最佳答案 你好。孕期如果長期失眠,對於自身和胎兒的健康都會有一定的影響。睡眠不足,會引起免疫力下降,疾病和炎症的發生概率就會相應提高。對於嚴重失眠的孕婦,建議要儘快到醫院診療。而一般情況的,注意保持均衡的飲食、規律的作息和適當的運動很重要。
2016-06-01 懷孕之後,要保持心情放鬆,保證充足的睡眠時間,與胎兒的健康發育成長,睡眠不足,是有可能對胎兒有一定影響的。
2016-06-01 在孕期沒有良好的睡眠品質,對寶寶的發育是會有影響的!如果媽媽在孕期睡眠不好,建議先儘量找一個自己認為是最舒適的姿勢,另外還可以進行左右側交換的睡姿,再睡前要儘量放鬆自己,穿寬鬆透氣的睡衣和保證床上用品的清潔,如果實在睡不著也不要自己急躁起來,可以起來聽聽音樂,看看書報,這樣對於儘快入睡都是有幫助的!
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