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問題 【懷孕】 7

八個月孕婦大腿抽筋為什麼每天都有䃼吃鈣

網友回答
最佳答案 你好,針對你的情況給予以下建議:1、多食用含鈣豐富的食物,如肉、魚、蝦、海帶、紫菜、乳製品等;2、口服鈣片、魚肝油、維生素B1;3、平時多曬太陽;4、發生抽筋,用力將足跟下蹬,使肢背往小腿前方靠,拉長腿肚可以適當緩解不適。
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