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問題 【懷孕】 4

月經來了一天三頓吃什麼好

網友回答
最佳答案 你好,女性在月經期間只要不吃辛辣,刺激,寒涼的食物,其他性質平和溫性食物基本上都可以吃的。當然吃得清淡一點,營養豐富的食物最好。如可多吃魚類,動物肝臟,瘦肉,雞蛋類,豆製品等食物。由於月經會導致部分營養流失,如果月經量不多,可適當吃些養氣血的食物。
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