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問題 【懷孕】 5

怎麼防止妊娠紋

網友回答
最佳答案 關鍵是控制體重,不要增重過多,皮膚癢癢時可以擦點橄欖油(食用)就行。
2016-05-31 你好,在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。吃飯的時候要細嚼慢嚥,切忌狼吞虎嚥。儘量少吃零食和夜宵。孕期前後堅持多吃富含膠原蛋白質、維生素E的食物。鍛煉身體,經常做伸展運動,常給肌膚按摩,增強皮膚纖維的牢度。用微涼于體溫的水沖洗腹部,輕輕按摩腹部皮膚,增強皮膚彈性。
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