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問題 【懷孕】 5

懷孕孕婦一般卻啥營養

網友回答
最佳答案 妊娠期的膳食營養要均衡孕期的膳食應多樣化,營養要平衡。葉酸是准媽媽的“備孕法寶“,葉酸與細胞的代謝、生長息息相關,對準備生孩子的女性來說很重要,尤其在懷孕初期,胎兒的器官陸續生成,最需要葉酸的説明。避免生冷刺激性食物,保證休息,避免劇烈運動。新鮮疏菜、水果不可缺少 ,食物應少吃酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益,應儘量避免。
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