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問題 【懷孕】 10

我去年做過腰突手術,現在可以轉呼啦圈嗎?謝謝

網友回答
最佳答案 你好,根據你的這種情況看來,不要過於擔心,最好不要轉呼拉圈,建議做些較柔軟的動作,如太極、游泳、太空車 、背向行走、俯臥位背肌等鍛煉。日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床。
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