您的位置:首頁>我老婆孕6個月查出妊娠期糖尿病,醫生建議飲食控制,聽說膳食纖維有利用控制血糖,請問潘主任日常生活中哪
問題 【懷孕】 7

我老婆孕6個月查出妊娠期糖尿病,醫生建議飲食控制,聽說膳食纖維有利用控制血糖,請問潘主任日常生活中哪

問題描述 我老婆孕6個月查出妊娠期糖尿病,醫生建議飲食控制,聽說膳食纖維有利用控制血糖,請問潘主任日常生活中哪些粗糧含有豐富的膳食纖維?老婆是不是可以只吃含有膳食纖維的粗糧而可以不用吃細糧呢?為什麼?
網友回答
最佳答案 膳食纖維含量是影響食物血糖指數的因素之一,膳食纖維含量高的食物GI較低,因為膳食纖維都能有效地延遲消化吸收速率,對降低血糖有好處。提倡適當多吃粗糧,也不是完全不吃細糧,而是可以搭配著吃,另外多選用含膳食纖維豐富的各種蔬菜,木耳、菇類也是膳食纖維的較好來源。如果有胃腸道疾病或消化功能吸收功能較差的孕婦不建議吃太多膳食纖維,可以選擇低血糖指數配方的營養劑替代部分食物。你還可以儘量選擇一些含糖低的膳食纖維類食物,這樣效果會更好。
相關用戶問答