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問題 【懷孕】 8

13歲的小孩每天晚上吃3顆核桃有什麼好處,會發眫嗎?

網友回答
最佳答案 總的來說,核桃是營養比較豐富的食物,它含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸,另外還含有多種抗氧化劑,如維生素C和維生素E,可以對抗讓人體衰老的氧自由基。桃含有大量補腦益智的營養成分,如卵磷脂對腦神經有良好的保健作用,非常適合生長期的孩子,同時,核桃中是含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素的。不會造成發胖的。
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