您的位置:首頁>怎麼樣防止孕婦便秘
問題 【懷孕】 3

怎麼樣防止孕婦便秘

網友回答
最佳答案 預防孕婦便秘,合適的食物行之有效,除了早上空腹喝一大杯涼開水外,還要多食水果、蔬菜等富含纖維素的食品,因為這些食品有助於胃腸蠕動。對於痔瘡,可以採取局部治療,也可以口服適合孕婦的藥物。不過,我們也完全可以每天堅持做一些運動,以避免痔瘡發作。同時生活中也要注意預防便秘和痔瘡: 便秘時,由於乾燥糞便壓迫直腸,使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫,直腸肛門靜脈血液回流障礙;便秘時,排便時間過長,並用力屏氣排便,可使腹壓增高,更使直腸肛門靜脈回流受阻。久而久之則容易發生痔。便秘可以引起痔的發生,而由於痔可引起排便疼痛,有些病人懼怕排便時疼痛不敢排便或強忍不便,使糞便在腸內停留過久,從而又可引起便秘或加重便秘。 1、保持大便通暢,養成定時大便的習慣,避免便秘。 2、蹲廁時間勿太長,避免長時間站立和蹲位。 3、做好局部清潔,避免感染。 4、積極治療是腹壓增加的疾病如慢性咳嗽。 懷孕的過程是非常辛苦的,常常會伴有許多不適,准媽媽要掌握正確的方法來避免或減輕這些不適,順利度過妊娠期。
2016-05-31 早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐促進胄結腸反射,要保持心情快這樣可以防止便秘
相關用戶問答