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問題 【懷孕】 3

孕婦便秘可以做瑜伽緩解嗎

網友回答
最佳答案 孕婦是可以適當練一些孕婦瑜伽的,對孕婦和寶寶是沒有什麼影響的,但是有些動作力度還是要輕柔為佳。比照著孕婦瑜伽書和DVD都可以練習,只要動作輕柔即可。如果感覺有些動作掌握不好力度,最好是諮詢一下瑜伽教練。這樣比較安全。
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