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問題 【懷孕】 5

帶寶寶睡覺所以經常晚上睡不好吃什麼不容易衰老

網友回答
最佳答案 您好,如果睡眠品質不好,那麼血氣就會逐漸虧虛,人也容易衰老,因此想人體不易衰老,就應該保證氣血的充足。平時就要多吃營養物質豐富的食物,各種魚類,肉類,蛋類等都應該食用,還有新鮮的蔬菜水果等,足夠的維生素可以緩慢衰老。如果可以應該睡個午覺。
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