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問題 【懷孕】 10

流產後身體比較虛弱如何增加營養?

網友回答
最佳答案 流產後身體比較虛弱,要注意營養,但也不必盲目進補,只要攝入足量的蛋白質,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生薑生蒜,濃茶和咖啡等,忌食熱性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鮮等,這樣可以加快身體的康復。人參就不用了,注意營養均衡就好,水果可以選擇蘋果、香蕉,柳丁。
2016-05-31 一般來說,如果是流產的話,這樣是 會導致體內血的流失,在這期間,可以多吃紅棗、豬肝,因為裡面含有血中所含的葉酸及鐵元素,可以補充葉酸及鐵。要多參加體育鍛煉。這樣可以提高身體素質。
2016-05-31 流產對女性傷害很大,流產後一定要好好休息,注意飲食要營養均衡,多吃點清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激的,一個月內禁止同房,不要盆浴。
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