孕吐嚴重怎麼緩解？好難受

最佳答案

你好，懷孕初期孕吐嚴重，這是正常現象，不用擔心。只要孕媽均衡飲食，保證有充足的營養就行，對胎兒沒什麼影響的。如果孕吐嚴重的話，孕媽可以少吃多餐，但一定要吃東西，不吃油膩難消化的食物，多吃些澱粉類食物，營養均衡。

2016-06-01

孕吐反應嚴重的女性要注意少量多餐，避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的份量。隨意進食，這樣反倒能增進食量，但不能暴飲暴食。食物清淡，符合口味 有的准媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據准媽媽的口味，選擇烹調方法。儘量不吃太鹹、油膩、或有特殊氣味的食物，所以烹調以炒、燉和清蒸為主。飲食多樣，比例適當准媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每週的食物品種也不重複。這樣才能均衡營養。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，准媽媽可經常選用。大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善准媽媽因嘔吐引起的酸中毒。

2016-06-01

你好，在懷孕早期孕吐反應是正常現象，孕媽媽不要擔心，一般從第五周開始就會發貨是呢過孕吐。第12周以後孕吐反應就會慢慢消失，平時多吃些高蛋白的食物，飲食要多樣化，多吃水果蔬菜，孕媽媽不要緊張，要保持愉快的心情。