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問題 【懷孕】 5

女人在人流後應該吃什麼可以補充營養?

網友回答
最佳答案 流產後身體比較虛弱,要注意營養,但也不必盲目進補,只要攝入足量的蛋白質,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生薑生蒜,濃茶和咖啡等,忌食熱性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鮮等,另外不能吃生冷寒性的食物,不能抽煙喝酒,這樣可以加快身體的康復。水果可以選擇蘋果、香蕉,柳丁。
2016-05-31 人流後,吃些新鮮的水果不僅能增加營養,幫助消化,還有些水果還具一定的醫療作用。但是要注意區分水果的冷熱特性,無痛人流後可以吃些橘子,橘子含有大量的維生素C和鈣質,可以防止流產後繼續出血。葡萄有補血的功效也可以使用,還有桂圓、香蕉、榴槤、蘋果、山楂、紅棗等水果也可以食用。
2016-05-31 您好,流產後一般都需要休息兩個星期,在飲食上注意不吃生冷辛辣東西、不喝酒不吸煙、少喝咖啡,增加營養,以清淡、營養豐富的食物為主,如魚、肉、蛋、豆類製品等,多吃蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜
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